«Православие — главная религия России и не нужно самих себя обманывать»

Навальный о государственной религии

Медитация по-детски

Курсы медитации для дошкольников - панацея от родительского стресса

Йогические практики как околорелигиозное явление все больше входят в повседневную жизнь американцев. В последние годы потребителями городского нью-эйджа все чаще становятся не только среднестатистические представители североамериканской ойкумены, но и их неугомонные чада. «Духовный риталин для гиперактивных детей?» – гласит заголовок статьи информационного агенства CNN, посвященной новаторскому решению проблемы людей, являющихся счастливыми родителями беспокойных и взбалмошных дошкольников. Также уточняется, что подобное «лекарство» особенно актуально для малышей, растущих в больших городах и не имеющих возможности выплеснуть бьющую ключом энергию, находясь большую часть свободного времени в четырех стенах своей комнаты.

«Можно сказать, что Эмдо – милый, тихий и любопытный мальчик, живущий в Бруклине со своей мамой Джэ, начал медитировать еще до того, как встал на ноги,» – сообщает The Daily Beast. Еще не научившись ходить, мальчик часто наблюдал за Джэ, работником библиотеки, практиковавшей медитацию Сото Дзен уже три года. Во время ее утренних занятий Эмдо ползал по коленям или просто сидел рядом, стараясь подражая ее позе, после чего Джэ начала обучать его основам медитации.

Многие центры духовного развития (например, Центр Шамбалы в Нью-Йорке) уже открыли специальные курсы медитации для детей до семи лет и, по словам самих инструкторов, они пользуются высокой и постоянно возрастающей популярностью.

Для родителей, которые привыкли расслабляться скорее чашкой кофе и просмотром развлекательных телепередач, «духовный риталин» доступен не менее, чем опытным практикующим, но в этом случае им и самим необходимо начать заниматься медитацией вместе с детьми.

Психологи утверждают, что не все дети способны серьезно практиковать медитацию, но многие могут освоить дыхательные упражнения, которые помогут им контролировать свои эмоции и действия. Более того, по их словам, детям и не нужно углубляться в интеллектуальную составляющую йоги, поскольку их жизнь протекает в режиме «здесь и сейчас», чего порой безрезультатно с таким трудом пытаются достичь взрослые.